Cervikalna osteohondroza u žena

Cervikalna osteohondroza u žena česta je bolest. Najviše joj je lijepi spol izložen u dobi od 30 godina. 75% žena suočeno je s ovom neugodnom bolešću, dok posljedice i težina bolesti mogu biti potpuno različite.

Simptomi cervikalne osteohondroze u žena

Simptomi ženske osteokondroze mogu se otkriti već u početnoj fazi, budući da su diskovi vratne kralježnice smješteni blizu jedan drugog i imaju malu visinu. Cervikalna osteohondroza može uzrokovati ozbiljne posljedice - komplikacije, pa čak i smrt. Napokon, arterije prolaze kroz područje vrata koje hrani mozak, živčana debla i korijene koji imaju vezu s plućima, rukama i srcem, kao i leđnom moždinom. Stoga ne biste trebali odgađati liječenje s dobrim liječnikom.

Da bi žena prepoznala cervikalnu osteohondrozo, mora obratiti pažnju na sljedeće znakove:

• Tijekom okretanja glave vrat se trgne i javljaju se neugodne bolne senzacije;
• Česte ponavljajuće okcipitalne i vremenske glavobolje;
• Bolovi u pucanju koji zrače u vrat;
• Brza umor, slabost i umor;
• Visoka temperatura;
• Jaka ukočenost vrata, teško okretanje glave;
• Neugodna bol u ramenu javlja se kad je ruka malo opterećena ili kada kašljete;
• Utrnulost i trnci udova i jezika;
• Vrtoglavica, potamnjenje očiju;
• Hrkanje u snu;
• poteškoće s gutanjem;
• Nerazumna tjeskoba, strah;
• Promjene raspoloženja neovisne o ciklusu;
• Poremećaji spavanja;
• Oštro pogoršanje pamćenja i pažnje;
• Skokovi krvnog tlaka (povećani ili smanjeni);
• Bol u predjelu srca, oštećenje sluha i zujanje u ušima, komplikacije s vidom su mnogo rjeđe.
• Mučnina, povraćanje;
• Koža poprima plavkastu boju.

Cervikalna osteohondroza može uzrokovati vrućicu i loše zdravlje.

Važno!Posebno akutnu cervikalnu osteohondrozu imaju žene u klimakterijskom razdoblju.

Značajke ženske osteohondroze

Osteohondroza je poremećaj u mišićno-koštanom sustavu, zbog kojeg se intervertebralni diskovi i zglobovi mogu srušiti. Zbog strukturnih značajki tijela, simptomi cervikalne osteohondroze u žena su izraženiji nego u muškaraca. Činjenica je da je područje ramena muškaraca šire, podupire cijelu kralježnicu, pomažući da se ne preoptereti vrat.

Ženski vratni kralježak karakterizira velika aktivnost i prisutnost velikog broja živčanih vlakana koja djeluju kao vodiči između mozga i drugih organa. Deformacija intervertebralnih diskova uzrokuje brzi pritisak na korijene vlakana živčanih završetaka. Grubo rečeno, žene imaju lomljivije kralješke i tanje koštano tkivo.

Važno!Trudnoća praćena brigom o djeci također pogoršava problem. Tijekom trudnoće povećava se opterećenje kralježnice, a dojenje u neugodnom položaju i stalno nošenje djeteta na rukama uzrokuju pogoršanje bolesti.

Postoji nekoliko faza u razvoju cervikalne osteohondroze:

1. Smanjen položaj kralježnice uslijed dehidracije nukleus pulposusa (unutrašnjost intervertebralnog diska, koji bi, normalno, trebao biti ispunjen polutekućim i želatinoznim tkivima).
2. Mišići i ligamenti propadaju, što je uzrok neravnoteže, odnosno pomicanja kralješaka.
3. Protruzija intervertebralnih diskova (izvan njihova sadržaja) i artroza.
4. Ljudsko tijelo pokušava kralježnici vratiti "labave" kralješke na mjesto, ukloniti potporne i zaštitne barijere. Zbog toga se na kralješcima pojavljuju osteofiti - izrasline na kostima. Vlaknasto tkivo također raste. Kao rezultat, motorički segment kralježnice nalazi se u svojevrsnoj ljusci koja ometa aktivnost.

Uzroci bolesti u žena

Postoji mišljenje da je pojava cervikalne osteohondroze u žena povezana s naslagama soli, ali to nije slučaj. Upravo je osteohondroza glavni uzrok naslaga soli. Znanstvenici tvrde da postoji mnogo razloga za pojavu cervikalne osteohondroze. Razmotrimo glavne:

• Vrhunac. Činjenica je da progesterona koji ulazi u tijelo postaje sve manje, a mišići u cervikalnoj regiji također se smanjuju. Sve to dovodi do slabljenja kralježničnog dijela;
• Slabljenje imunološkog sustava, česte bolesti;
• Prekomjerna tjelesna težina;
• Poremećaji cirkulacije;
• Anomalije kralješničke arterije koje su nastale u pozadini porođajne traume, infekcija i nasljedstva;
• Sjedilački rad, posebno za računalom;
• Ravna stopala;
• Nepravilno držanje tijela;
• Pušenje i pretjerana konzumacija alkohola;
• Pretjerano vježbanje;
• Veliko opterećenje kralježnice tijekom trudnoće;
• Neispravna i neuravnotežena prehrana;
• Loš metabolizam, metabolički problemi;
• Bilo kakvo oštećenje vrata;
• Reumatizam ili ozljeda;
• Hormonski poremećaji u tijelu;
• Hipotermija;
• Nasljednost.

Prekomjerna težina stvara dodatni stres na ligamentima i zglobovima, a također dovodi do problema s kardiovaskularnim sustavom.

Zašto je cervikalna osteohondroza opasna?

Nedostatak liječenja može dovesti ženu do invaliditeta. Ako ne započnete liječenje osteohondroze na vrijeme, postoji rizik od komplikacija - od najneznačajnijih do ozbiljnih:

1. Stalni bolovi u glavi, vrtoglavica.
2. Redoviti nagli gubitak svijesti.
3. Problemi sa sluhom i vidom.
4. Cirkulacija krvi u području mozga bit će oslabljena.
5. Često povišenje krvnog tlaka.
6. Problemi mogu započeti u središnjem živčanom sustavu: poremećaji govora, koordinacije i poremećaji ponašanja.
7. Radiculitis i druge bolesti leđa.
8. Posude će se stiskati u dijelu mozga.
9. Pomak kralješaka.
10. Poremećaj hodanja zbog stenoze kralježnice.
11. Intervertebralne kile i izbočine.
12. Schmorlova kila.

Povećanje krvnog tlaka u osteokondrozi može biti povezano s lošom propusnošću krvi u arterijama na putu do mozga. Stisnute arterije nastaju zbog osteohondroze.

Pregled i liječenje

Cervikalna osteohondroza ima mnogo zajedničkih simptoma s drugim bolestima, stoga, prije liječenja, neuropatolog pažljivo sluša pacijenta i prikuplja anamnezu.

Nakon toga se provode dijagnostički testovi:

• Radiografija.Pomoću RTG-a vratne kralježnice liječnik određuje mjesto bolesti. Na slici će vidjeti promjenu oblika kralješničkog segmenta, prisutnost osteofita i suženje intervertebralnih diskova.
• Računalna tomografija ili magnetska rezonancija.Danas su ovo najučinkovitiji načini kako saznati koji nedostaci postoje i gdje se nalaze u kičmenom stupu.
• Mijelografija.Za pregled, u kanal kičmene moždine ubrizgava se kontrastna tekućina. Postupak nije siguran: pacijent može razviti alergije i postoji opasnost od ozljede kralježnične moždine ako neuspjeh probije. Međutim, s cervikalnom osteohondrozo, takva se studija rijetko izvodi, osim ako ne morate pregledati cijelu kralježnicu.

MRI pomoći će u preciznoj dijagnozi i utvrđivanju stupnja razvoja patologije.

Da bi izliječio cervikalnu osteohondrozo, liječnik propisuje složeno liječenje. Ciljevi terapije su ublažiti grčeve mišića, ublažiti bol i smanjiti intradiskalni tlak. U različitim fazama razvoja bolesti koriste se različite vrste terapije.

Tipično, liječenje prolazi kroz faze:

1. Lijek.Obnavljanje tkiva hrskavice pomoću hondroprotektora. Za opskrbu krvlju u mozgu koriste se vazodilatacijski lijekovi. Sve gore navedeno uklonit će upalu, sindrom boli i poboljšati metaboličke procese u intervertebralnim diskovima. Ublaživači boli i protuupalni lijekovi u obliku gela ili tableta koriste se kao prva pomoć. Mogu propisivati ​​nootropice i lijekove s magnezijem. S osteokondrozo se mogu uzimati sedativi, jer dugotrajna bolest može uzrokovati stres i depresiju. Ponekad je dovoljno popiti tinkturu matičnjaka ili valerijane.
2. Fizioterapija.Usmjeren na uklanjanje poremećaja u zahvaćenim područjima kralježnice, ublažavanje sindroma boli, poboljšanje cirkulacije krvi. Dobra masaža kompetentnog stručnjaka, elektroforeza s anestetičkim otopinama, kao i laserska terapija mogu pomoći u početnim fazama razvoja bolesti. Postupci ublažavaju napetost mišića i potiču cirkulaciju krvi. U težim slučajevima koriste se magnetoterapija, dijadinamičke struje, ultrazvuk, elektroanalgezija i ultraljubičasto svjetlo. Fizioterapija daje učinak nakon 3. postupka, poboljšava se opće stanje, nestaje nesanica, glavobolja i zujanje u ušima.
3. Ručna terapija.Liječenje ima dobru učinkovitost i zahvalan je pregled. Kiropraktičar će vratiti kralježake na njihovo mjesto u nekoliko seansi, osigurati im pokretljivost i ispravno držanje tijela.
4. Akupunktura.Također se naziva i refleksologija. Cilj je utjecati na distrofične transformacije u mišićnim tkivima, riješiti se upale i boli te normalizirati cirkulaciju krvi. Žene s niskim rezultatom boli imaju dobre šanse za oporavak, protok limfe im je ubrzan i protok krvi se normalizira.
5. Ortopedsko liječenje.Specijalist propisuje posebne jastuke za spavanje kako bi rasteretio kralježnični stup. Podvodna vuča kralježnice (vuča) također se preporučuje za opuštanje mišića od djelovanja tople vode. Vuča uključuje upotrebu različitih uređaja kako bi se povećao intervertebralni prostor.

6. Pravilna i čista prehrana.Osiguravajući tijelu zdrave masnoće, ugljikohidrate i proteine, kao i minerale i vitamine, žena može značajno ubrzati proces zacjeljivanja.
7. Tjelesna aktivnost.Liječnik može propisati i fizioterapijske vježbe i posebne vježbe za vratnu kralježnicu. Tjelesni odgoj usmjeren je na obnavljanje pokretljivosti zone vratnog ovratnika i opskrbu krvlju. Ispravlja držanje tijela i jača mišićni steznik. Osim toga, redovita tjelovježba, na primjer, u teretani, spriječit će napredovanje cervikalne osteohondroze.
8. Nošenje steznika.Postoji posebna naprava za vratnu kralježnicu koja se naziva ovratnik. Krut je i stabilan. Nošenje ovratnika eliminirat će sindrome boli, poboljšati držanje tijela i ubrzati oporavak.

Pri odabiru ovratnika potrebno je odabrati točnu visinu proizvoda. Da biste to učinili, potrebno je izmjeriti udaljenost od ključne kosti do kuta donje čeljusti.

Kućno liječenje

Da se bolest ne bi manifestirala ili bi se mogla dijagnosticirati u početnoj fazi, žena mora pažljivo pratiti svoje zdravlje, prehranu i način života.

Da biste olakšali stanje kod kuće, možete koristiti narodne recepte:

1. Oguljeni krumpir naribajte na sitnoj ribežu, dodajte mu malu količinu meda i promiješajte. Dobivena smjesa mora se nanijeti na vratnu kralježnicu, na mjesto gdje najviše boli. Ponovite tretman jednom tjedno.
2. Isperite lišće hrena i nanesite na zahvaćeno područje. Oblog učvrstite zavojem i prespavajte s njim cijelu noć. Obično ujutro možete osjetiti olakšanje i poboljšanje. Za veći učinak postupak treba ponavljati 3 dana ili više.

Treba raditi cervikalnu gimnastiku kako bi se ojačali mišići vrata i vratila pokretljivost kralježnice. Vježbe se mogu izvoditi za profilaksu, ali trebali biste vježbati glatko i bez naglih pokreta kako se ne bi dogodio grč mišića:

1. Nagnite prema naprijed.Sjedeći, stavite jedan dlan na čelo i nagnite glavu prema naprijed dok se oduprijete dlanom. Jedan nagib - 10 sekundi. Nakon kratkog odmora ponovite vježbu opet.
2. Nagnite u stranu.Sjedeći, stavite jedan dlan na glavu u predjelu sljepoočnice. Nagnite glavu u stranu dok je pritiskate dlanom, pružajući joj otpor. Nastavite 10 sekundi. Nakon odmora ponovite vježbu.
3. Okreće se u stranu.Sjedeći na stolici ili stojeći, spustite ruke uz trup. Glatko okrenite glavu u krajnji desni položaj, a zatim u krajnji lijevi. Ponovite 10 puta.
4. Podignite ramena.Sjedeći ili stojeći, ruke su spuštene uz tijelo, podignite ramena što je više moguće i držite ih u ovom položaju 10 sekundi. Zatim spustite ramena, duboko udahnite, opustite se 15 sekundi. Ponovite 10 puta.
5. Nagnite na prsa.Sjedeći ili stojeći, ruke su spuštene uz tijelo. Glatko spustite glavu prema dolje, pokušavajući što više pritisnuti bradu na prsa. Uz dobru pokretljivost vratnih kralješaka, bradom možete osjetiti torakalni zarez. Ponovite oko 10 puta.
6. Dodirivanje uha do ramena.Nagnite glavu unatrag. Pokušajte dodirnuti lijevo uho lijevom ramenu, ponovite 5 puta. Učinite isto s desnom stranom.
7. Nagnite prema dolje.Oslobodite bradu na vrat. Okrenite glavu 7 puta ulijevo, a zatim 7 puta udesno.
8. Otpor mišića vrata. Zabacite glavu unatrag, ali ne u potpunosti. Polako pritisnite bradu na prsa, svladavajući otpor mišića cervikalne regije. Učinite to 5-7 puta.
9. Zamahnite rukama.Potrebno je kružnim pokretima raditi obje ruke u jednom, pa u drugom smjeru.
10. Masaža.Sjedeći ili ležeći, masirajte područje između zatiljne kosti i njenog mekog dijela, u području uvjetnog spoja glave i vrata, sami ili uz tuđu pomoć. Udar mora biti dovoljno jak, izvršiti u roku od 4 minute.

Važno!U slučaju cervikalne osteohondroze, ni u kojem slučaju ne biste trebali raditi kružne pokrete glavom, jer to može dovesti do ozljede.

Prevencija

1. Liječnici kažu da bi se prevencija osteohondroze vratne kralježnice trebala odvijati čak i u maternici, tijekom razvoja embrija. Buduća majka dužna je isključiti čimbenike rizika povezane s budućim fetalnim bolestima, nadzirati svoje zdravlje kako bi se spriječile intrauterine infekcije, hipoksija i trovanja.
2. I majka i otac trebaju nadzirati ozljede djeteta i na vrijeme se obratiti liječniku radi dijagnoze kako bi se isključile moguće komplikacije u budućnosti.
3. Djevojkama i odraslim ženama vrlo je važno obratiti pažnju na prevenciju cervikalne osteohondroze, jer vrijedi promijeniti način života. Morate početi puno hodati, poduzeti najmanje 10 tisuća koraka dnevno, postupno povećavajući količinu vremena provedenog u šetnji. Ako je radna aktivnost povezana sa sjedilačkim načinom života, morate raditi jednostavne vježbe za uredske radnike odmah za stolom, kao i ustajati, zagrijavati se i hodati svaki sat. Sjednite na stolicu s visokim naslonom s naslonom za glavu. Također je važno izbjegavati pretjerano mekanu opremu jer tijelo moraju podupirati išijalne tuberkule.
4. Tijekom vožnje automobilom važno je da leđa imaju dobru potporu, valjak možete staviti između donjeg dijela leđa i sjedala. Pokušajte držati glavu ispravljenom i sjedite opušteno.
5. Štetno je biti u istom položaju ispred zaslona računala i televizora. Povremeno trebate promijeniti položaj kako bi se mišići mogli saviti.
6. Za one koji imaju cervikalnu osteohondrozo, najbolje je ako je moguće obavljati kućanske poslove poput glačanja ili kuhanja dok sjede.
7. Da biste spriječili osteohondrozo, potrebno je spriječiti pretjerani stres na kralježnici i vratnoj kralježnici. Torbe i pakete treba nositi u obje ruke ili naizmjence. Kada radite u vrtu i povrtnjaku, svakih 1, 5 sata trebate napraviti pauzu od 20 minuta i odmoriti se, po mogućnosti u vodoravnom položaju.
8. Da biste ublažili šok prilikom hodanja, morate odabrati udobne ili ortopedske cipele s elastičnim potplatom.

9. U hladnoj sezoni žena bi šal i kapu trebala zaštititi zonu vratnih ovratnika od pothlađivanja.
10. Madrac za spavanje trebao bi biti čvrst, a jastuk možete postaviti i ispod donjeg dijela leđa, koljenskog zgloba ili ispod trbuha, ovisno o položaju.
11. Za prevenciju osteohondroze, vrijedi proći opći tečaj masaže za jačanje. Pomoći će spriječiti pojavu bolesti, kao i izliječiti je u početnoj fazi.
12. Za ženu je važno nositi se sa stresom i nadzirati psihostabilnost, jer živčani šok može prouzročiti oštećenje vratne kralježnice.
13. Da biste spriječili bolest, važno je jesti hranu koja je dobra za kralježnicu, kako bi sintetizirala njezino hrskavično tkivo. Proteini, mukopolisaharidi, minerali, vitamini mogu se dobiti iz mesa, mahunarki, orašastih plodova, povrća, želatine, ribe, jaja, svježeg sira.

Pri odabiru madraca koji odgovara vama, trebali biste uzeti u obzir mnoge čimbenike, na primjer - ten, visinu, težinu, punilo i, što je najvažnije, stupanj razvoja osteokondroze.

Važno!Plivanje u bazenu ili ribnjaku bit će vrlo korisna aktivnost za žene s cervikalnom osteohondrozom. Ali bolje je odbiti kupku i saunu tijekom pogoršanja.

Cervikalna osteohondroza bolest je svih žena čiji je problem sjedilački način života. To su mnoga zanimanja: računovođe, blagajnice, krojačice, glazbenici, književnici i drugi. U razdoblju remisije bolesti, ženama će biti korisno posjetiti lječilišta i odmarališta, gdje mogu ojačati mišiće vrata, krvožilni sustav i izliječiti tijelo. Pravovremeni posjet liječniku ključ je uspješnog oporavka.